당신께서 오늘 만난 사람들 10명 중 3명에게는 뭔가 공통점이 있습니다. 혹시 알고 계신가요? 네, 제목에서 눈치를 채셨듯이 그들의 공통점은 바로 변비로 고생을 하고 있다는 것입니다. 이처럼 많은 사람들이 힘들어하는 변비! 하지만 너무 흔하게 접하는 증상이다 보니 정작 그 심각성이나 변비치료에 대해서는 소홀해지는 경향이 있습니다. 과연 변비는 가볍게 넘겨도 될 문제일까요?
머리에서 항문까지의 훼방꾼. 변비!만성변비로 고생을 하는 사람들을 보면 변비 외에도 다양한 증상으로 고생을 하고 있는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 그 중에는 변비가 직, 간접적인 원인이 되어 발생한 증상도 있고 변비가 원인은 아니지만 변비로 인해 심해지거나 위험해지는 증상들도 있습니다. 변비와 관련된 증상은 머리에서부터 항문까지 골고루 퍼져 있습니다.
‘변비와 치질’ 둘은 형제와 같은 사이입니다. 딱딱한 대변과 변을 보기 위해 힘을 주다 보면 자연히 항문에 이상이 생기기 때문입니다. 변비 환자 중 많은 사람은 치질을 가지고 있으며 치질 환자 또한 마찬가지로 변비를 가지고 있는 경우가 대부분입니다. 치질 이외에도 복부가스 과다, 복압 상승으로 인한 복통과 소화불량, 복부팽만, 장폐색 역시 변비가 직접적인 원인이 되는 증상들입니다.
변비가 간접적으로 원인이 되는 증상들 중에는 여드름, 칙칙한 피부, 입 냄새, 비만 등이 대표적입니다. 소화, 흡수의 과정을 거친 음식물은 찌꺼기로 변해서 배설이 되는데 만일 배설에 문제가 있어서 찌꺼기가 오래 동안 대장 안에 머무르면 많은 독소들이 대변에서 생성이 되고 이 독소들은 몸 안으로 흡수되어 전신에 퍼지게 됩니다. 이 독소들이 어떤 반응을 일으키는지는 사람에 따라 다른데 어떤 사람에게는 여드름, 칙칙한 피부 어떤 사람에게는 구취 또는 비만이라는 결과로 나타나게 됩니다. 변비와 치질이 형제라면 변비와 여드름, 비만, 입 냄새는 사촌지간이라고 할 수 있겠습니다.
만성 변비로 인해 몸 안에 들어온 독소는 간에서 해독을 하게 되는데 이로 인해 간이 담당하는 일이 많아지면 정작 필요한 일은 하지 못하고 간은 피로를 느끼게 됩니다. 특히 간경화가 있는 사람은 변비가 생기지 않도록 특히 주의를 기울여야 합니다. 이처럼 변비가 원인은 아니지만 변비로 인해 위험해질 수 있는 질환들로는 이외에도 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 방광염, 전립선염, 대장암 등이 있습니다.
화장실에서 발생하는 뇌졸중 조심!
고혈압 환자 중 변비가 있으면 혈압이 더욱 치솟는 환자들이 있는데 이런 사람들은 특히 뇌졸중을 조심해야 합니다. 유명 개그맨 중 한 분도 화장실에서 쓰러져 운명을 달리 하셨는데 그 분 역시 고혈압, 동맥경화 등의 순환기 질환이 지병으로 있었던 것으로 알려져 있습니다. 화장실에서 무리하게 힘을 주다보면 순간적으로 혈압이 상승하게 되고 그로 인해 뇌혈관이 터지거나 막혀버리는 뇌졸중이 생길 수도 있습니다. 연세가 많으신 분들 중 화장실에서 쓰러져서 중풍이 왔다는 분들을 종종 뵐 수 있는 것도 이런 이유입니다.
다소 의외이기는 하지만 변비와 방광염, 전립선염도 어느 정도 관계가 있습니다. 대변이 모이는 직장은 골반강 안에 자리를 잡고 있는데 변비로 인해 직장에 대변이 가득차고 부풀어 오르면 골반강 내의 압력을 높이고 이로 인해 방광이 압력을 받게 되고 주변 혈관의 흐름을 나쁘게 합니다. 그로 인해 방광질환, 전립선염 등의 증상이 더욱 심해지기도 하며 여성에게는 생리 불순, 생리통 등의 증상이 유발되기도 합니다.
이처럼 변비와 관련된 증상들은 너무나 다양하여 알면 알수록 더 무서운 질병이란 생각이 듭니다. 주변에서 흔히 보는 증상이라고 가볍게 넘기지 말고 적극적으로 변비치료를 하고 변비에 좋은 음식, 생활 습관, 운동 등 평소의 섭생을 잘 관리하여 건강한 삶을 유지할 수 있게 노력해야 하겠습니다.
